Barras Energéticas

  • Tempo Total

    5m

  • Dificuldade

    Fácil

Ingredientes

  • 3/4 chávena amêndoas
  • 1 chávena cajus
  • 1 chávena flocos de aveia
  • 1/2 chávena coco ralado
  • 1/4 chávena Açúcar Demerara RAR
  • 1/3 chávena manteiga de amêndoa (ou de amendoim)
  • 1/4 chávena leite (ou bebida vegetal)
  • 1 barra de chocolate, partida em pedaços pequenos

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes menos o chocolate num processador de alimentos e triture até obter uma consistência densa e pegajosa.
  2. Junte metade dos pedaços de chocolate e envolva bem.
  3. Forre um tabuleiro de 20x20cm com papel vegetal e coloque a mistura no mesmo, pressionando no fundo.
  4. Derreta o restante chocolate no microondas e salpique o chocolate derretido por cima das barras.
  5. Leve ao frigorífico por pelo menos 2 horas.
  6. Corte em barras e aproveite. Bom apetite!

Adoçado com

AÇÚCAR DEMERARA Ver produto
Voltar